Een nieuw jaar betekent voor veel mensen een nieuw begin en een frisse start. Elk jaar hebben veel mensen weer goede voornemens om een betere versie van zichzelf te worden.…
Druk, druk, druk? Leer minder moeten!
Druk, druk, druk… We hebben een druk leven, werk of een bedrijf, studies, kinderen, mantelzorg voor (groot)ouders, er is een nieuw boek dat je moet lezen en een film die…
Löyly
Een ritueel tijdens het sauneren; ook wel opgieting genoemd. Door extra water op de kachel te gooien gaat de luchtvochtigheid omhoog. De sauna-meester verspreid deze lucht en wappert het naar…
Op vakantie – maar wat als de hoofdpijn met je meereist
Afgelopen maandag was het World Brainday – the painfull truth about migraine (and headache)! De afgelopen weken behandel ik Kim, een lieve puber van 14, in de praktijk voor hoofdpijnklachten.…
Vakantie! Kijk je er naar uit… of zie je er tegenop? Hoe om te gaan met vakantiestress
Voor veel mensen staat de vakantie weer voor de deur. De meeste van mijn patiënten – en ikzelf ook- kijken er erg naar uit. Wij hopen op zon, rust en…
Tinnitus; gevangen in geluid
Tinnitus is een aandoening die, voor de mensen die er aan lijden, het dagelijks leven behoorlijk belemmert en de levensvreugde verminderd. Het is ook een aandoening die isoleert in de…
De 3 drie effecten van stress op lijf, brein en welzijn
We hebben allemaal drukke levens. Volle agenda’s en altijd bezig. Of je nou loopt naar de trein of als er reclame op TV is; die smartphone hebben we in ons…
Bruxisme (klemmen)
Veel mensen hebben last van bruxisme. Ze spannen de kauw- en kaakspieren overmatig aan. Denk bij dit mondgedrag aan klemmen, knarsen, de tong persen, op de lip bijten, de kaak…