fysio de hoofdzaak



slaap

slapeloosheid in de overgang

slapeloosheid in de overgang

Slapeloosheid in de overgang daar hebben veel vrouwen last van. Wat gebeurt er eigenlijk in de overgang? En hoe komt het nou dat je slecht(er) slaapt? Je leest het hieronder…

Maak je hoofd leeg…  Ga aan de wandel!

Maak je hoofd leeg…  Ga aan de wandel!

De vakantie is (bijna) weer voorbij; school, werk, sport en sociale activiteiten gaan weer beginnen. Veel mensen zien de agenda vollopen.  En daarmee kan ook je hoofd snel vollopen. Dit…

Beter slapen tijdens een hittegolf

Beter slapen tijdens een hittegolf

Voor vele zit de vakantie er weer op; terug naar de schoolbanken of weer aan het werk. Alleen lijkt de barometer temperaturen aan te geven alsnog je nog steeds in…

Vliegen, jetlag en slaapproblemen

Vliegen, jetlag en slaapproblemen

Vakantie in de coronatijd? Nu het weer kan, vliegen sommige van ons lekker naar een verre bestemming. Maar nog los van corona – en alle verscherpte maatregelen – is vliegen…

Slaapproblemen

Slaapproblemen

Iedereen slaapt wel eens minder goed. Je gaat te laat naar bed of hebt ergens door wakker gelegen. Je bent de volgende dag suf en moe, je concentratievermogen en geheugen…

Goede voornemens en  Dry January of IkPas-actie

Goede voornemens en Dry January of IkPas-actie

Welkom in 2021! Januari; de maand vol kansen en uitdaging. En natuurlijk hebben we bij aanvang van dit nieuwe jaar ook weer goede voornemens; een steeds populairder fenomeen is dry…

Herfst blues

Herfst blues

De BBQ, slippers en zomerjurkjes zijn opgeborgen. Het terrasjes slaan we maar over. De blaadjes vallen, het regent en anders miezert het wel, het is grijs of bewolkt en de…