Mindfulness Mindfulness is ontstaan uit Boeddhistische tradities en leert je meer stil te staan bij het moment. Bij het hier en nu. Door meer bewust te worden van jouw gedachten,…
Lees verder
Beugelbekkie
In mijn jeugd heb ik zeven jaar een beugel gedragen. Van blok naar buitenboord om mijn kaak te vergroten en daarna de plaatjes- of slotjesbeugel. Op mijn negentiende was het…
Muziek in de behandelkamer?!
Niet iedereen houdt van muziek in de behandelkamer. In mijn vorige werkkring was het eigenlijk niet de bedoeling … Een collega had een oude radio in de kast staan. Als…
Maak je hoofd leeg… Ga aan de wandel!
De vakantie is (bijna) weer voorbij; school, werk, sport en sociale activiteiten gaan weer beginnen. Veel mensen zien de agenda vollopen. En daarmee kan ook je hoofd snel vollopen. Dit…
Vakantievieren in Corona tijd – de tips om stressvrij op vakantie te gaan
Voor veel mensen staat de vakantie weer voor de deur. Heerlijk! Alhoewel… De vakantie is dit jaar wat minder onbezorgd dan anders. Er zijn mensen die -dit jaar- liever thuis…
Vliegen, jetlag en slaapproblemen
Vakantie in de coronatijd? Nu het weer kan, vliegen sommige van ons lekker naar een verre bestemming. Maar nog los van corona – en alle verscherpte maatregelen – is vliegen…
Wat je aandacht geeft, groeit en bloeit!
In de eerste golf van de coronaperiode heb ik veel tijd in de tuin doorgebracht. Niet alleen om van het zonnetje te genieten. Toen ik er meer tijd doorbracht; zag…
Afvallen – hoe doe ik het blijvend en gezond?
Afvallen is niet echt het vakgebied van een orofaciaal fysiotherapeut. Maar omdat het gaat over eten en daarmee het gebruik van je kaak, je gebit en mond heb ik er…
Migraine en orofaciale fysiotherapie
Afgelopen week moest een patiënt afzeggen. Niet alleen haar behandeling bij de fysiotherapeut maar ook haar werk. En de bruiloft van haar nichtje. Ze lag geveld met een aanval van…
Een goede lichaamshouding en de zadelkruk – waar moet je op letten?!
Een goede houding kan veel klachten helpen voorkomen. De positie van het hoofd heeft invloed op orofaciale klachten zoals nekpijn, hoofdpijn, kaakklachten en tinnitus te voorkomen of helpen verminderen. Als…