fysio de hoofdzaak

Vakantievieren in Corona tijd – de tips om stressvrij op vakantie te gaan

Vakantievieren in Corona tijd – de tips om stressvrij op vakantie te gaan

Voor veel mensen staat de vakantie weer voor de deur. Heerlijk! Alhoewel… De vakantie is dit jaar wat minder onbezorgd dan anders.  Er zijn mensen die -dit jaar- liever thuis blijven. Of dichter bij huis. Maar er zijn er ook die het nog niet weten of er niet uit komen met het gezin/reisgenoten. En die daar flink stress van te krijgen.  Stress geeft nu juist klachten zoals hoofdpijn, nekpijn, kaakklachten of slaapproblemen. Dus dat willen we voorkomen. Zéker tijdens de vakantie. 

Fysio de hoofdzaak heeft de specifieke corona-tips en algemene reisadviezen op een rijtje gezet om zo relaxed mogelijk op vakantie te gaan. 

Corona-tips: 

  • niezen in je elleboog
  • Geen handen schudden
  • raak zo min mogelijk deuren, kranen of andere zaken aan tijdens de reis
  •  Was je handen
  • desinfectance in je tas én in de auto
  • Mondkapjes; zorg dat je ze bij je hebt –  zowel in de auto en in je tas
  • Ga met een eigen kampeermiddel hierdoor ben je flexibel en blijf je in je eigen omgeving en met je eigen spullen
  • Vermijd drukte!
  • Ga wijs op reis:
  • Vertrek niet als je ziek bent of klachten hebt
  • check de reisadviezen voor het land van je bestemming
  • check ook even je reisverzekering en de (extra) voorwaarden bij ziekte
  • Plan uw vakantie, als het kan, buiten de schoolvakanties.
  • Heb je al iets geboekt en kun je verzetten; maak gebruik van de vouchers
  • Maar ook tijdens de vakantie moet je wat beter plannen; reserveer uitjes op tijd zodat je er niet voor niks staat
  • Houd je aan de landelijke corona-regels (zoek deze even op voor vertrek) bijvoorbeeld op de site van de anwb.

Verder valt en staat de vakantie met goede voorbereiding en afspraken. Hier vind je het blog van vorig jaar over stressvrij op vakantie gaan.

Waar je ook op ‘vrij’ bent dit jaar, ik wens je een hele fijne en stressvrije vakantie!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.