Wereld knuffeldag?! Ik had er zelf nog nooit van gehoord. Toch bestaat dit festijn al ruim 35 jaar. Het werd voor het eerst gevierd in 1986 Michigan, Amerika. Het werd… Lees verder
depressie
Druk, druk, druk? Leer minder moeten!
Druk, druk, druk… We hebben een druk leven, werk of een bedrijf, studies, kinderen, mantelzorg voor (groot)ouders, er is een nieuw boek dat je moet lezen en een film die… Lees verder
Herfst blues
De BBQ, slippers en zomerjurkjes zijn opgeborgen. Het terrasjes slaan we maar over. De blaadjes vallen, het regent en anders miezert het wel, het is grijs of bewolkt en de… Lees verder
Löyly
Een ritueel tijdens het sauneren; ook wel opgieting genoemd. Door extra water op de kachel te gooien gaat de luchtvochtigheid omhoog. De sauna-meester verspreid deze lucht en wappert het naar… Lees verder
De 3 drie effecten van stress op lijf, brein en welzijn
We hebben allemaal drukke levens. Volle agenda’s en altijd bezig. Of je nou loopt naar de trein of als er reclame op TV is; die smartphone hebben we in ons… Lees verder